“운동도 열심히 하고, 식단도 철저히 했는데 왜 내 몸무게는 꿈쩍도 안 하지?”오늘 정말 잘 오셨어요. 운동이나 식단을 그렇게 빡세게 하지 않아도 살이 자연스럽게 빠질 수 있는 방법이 있거든요. 제가 딱 세 가지만 바꿨더니, 한 달에 5kg 정도는 저절로 빠졌습니다. 그리고 이 방법은 누구나 실천할 수 있을 만큼 간단해요.3가지 다이어트 습관 보기👆1. 다이어트를 어렵게 만드는 “강박”을 버리자  운동 강박, 식단 강박에 시달리는 분들이 정말 많습니다. “오늘 초코케이크 먹었으니까 망했다…”는 생각이나, 하루라도 헬스장을 가지 않으면 불안한 마음. 이런 ‘의지’보다 더 중요한 건, **지속 가능한 습관**이에요.사실 다이어트를 실패하게 만드는 건 ‘운동 부족’이나 ‘식단 실패’가 아니라, 우리가 무심코..

제시믹스 바로가기 중저가 에슬레져 브랜드로 최근 몇년간 떠오른 브랜드 "젝시믹스"를 운영하는 브랜드 엑스코퍼레이션은 2017년 설립된 회사로 202년 코스닥에 상장한 기업입니다. 대표 브랜드로 젝시믹스를 운영하고 있고 그 제시믹스에서 이번 10주년을 맞이하여 큰폭의 할인 이벤트를 진행하고 있습니다.   이 기업은 제시믹스외에도 이루다 마케팅, 브랜드엑스피트니스등 여러 개열사를 가지고 있습니다.  젝시믹스 10주년, 고객을 위한 특별한 축제 애슬레저 브랜드 젝시믹스(XEXYMIX)가 창립 10주년을 맞아 대대적인 기념 이벤트를 진행하고 있습니다. 2025년 3월 11일부터 6월 18일까지 약 100일 동안 펼쳐지는 이번 ‘젝시믹스 10주년 축제’는 브랜드의 성장에 기여한 고객들에게 감사의 마음을 전하고, ..

ENFP의 주요 특징   에너지 넘치는 사교형사람들과 어울리는 것을 좋아하며, 새로운 만남을 즐깁니다.타인의 감정을 잘 이해하고 공감하는 능력이 뛰어납니다.분위기를 유쾌하게 만드는 능력이 있어 주변을 활기차게 만듭니다.창의적이고 독창적인 사고틀에 얽매이지 않고 새로운 아이디어를 떠올리는 것을 좋아합니다.즉흥적인 영감과 직관을 활용해 다양한 방식으로 문제를 해결합니다.예술, 마케팅, 기획 등 창의적인 분야에서 강점을 발휘합니다.열정적이고 도전적인 성향흥미를 느끼는 일에 몰입하면 엄청난 추진력을 발휘합니다.변화와 모험을 즐기며, 반복적이고 지루한 업무는 금방 싫증을 느낍니다."하고 싶다!"는 생각이 들면 곧바로 행동으로 옮깁니다.즉흥적이고 자유로운 스타일계획을 세우기보다는 흐름에 따라 움직이는 것을 선호합니..

두산에너빌리티는 대한민국의 대표적인 발전 및 에너지 설비 기업으로, 최근 다양한 이슈로 인해 많은 주목을 받고 있습니다. 과거 두산중공업에서 사명을 변경한 이후, 친환경 에너지 및 차세대 발전 기술에 대한 투자를 확대하며 변화와 혁신을 지속하고 있습니다. 이번 글에서는 두산에너빌리티가 최근 주목받고 있는 이유와 향후 기대 가능성, 투자 시 유의해야 할 점, 그리고 적정 주가 분석까지 살펴보겠습니다.   두산에너빌리티 바로가기 두산에너빌리티가 주목받는 이유  SMR(소형모듈원자로) 및 원전 사업 확대 최근 전 세계적으로 원전이 친환경 에너지원으로 재조명되면서, 두산에너빌리티의 원전 관련 사업이 주목받고 있습니다. 특히 미국 뉴스케일파워(NuScale Power)와 협업하여 소형모듈원자로(SMR) 제작을 진..

음악을 만들고 싶지만 악기 연주나 작곡을 배운 적이 없습니까? 그렇다면 Suno 어플을 활용해 보십시오. Suno는 AI 기반의 음악 생성 어플로, 누구나 손쉽게 자신만의 노래를 만들 수 있도록 도와줍니다. 하지만 어플이 영어로 되어 있어 사용법이 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그래서 오늘은 Suno 어플을 활용해 노래를 만드는 방법을 한국어로 자세하게 소개해 드리겠습니다.   sono AI 바로가기   먼저 쳇 지피티 에게 작사해 달라고 합니다. 이때 아주 자세하게 말해 주는게 좋습니다.예를들어 "나에게 해리라는 친구가 있는데 이번주가 생일이어서 생일 축하 노래를 만들어 주려고 해 해리는 내 동갑친구이고 동성 친구야 해리는 뷰티샵을 운영해해리라는 내 친구가 듣고 감동 받을수 있는 작사를 해줘" 이런식으로..

2025년 2월 7일부터 14일까지 중국 하얼빈에서 개최되는 제9회 동계 아시안 게임에서 대한민국 선수단은 6개 종목에 총 223명(선수 149명, 임원 74명)이 참가하여 종합 2위를 목표로 하고 있습니다. 무료중계방송 바로보기 쇼트트랙 스피드 스케이팅 경기 일정 및 결과2월 7일: 남녀 500m, 1000m 예선여자 500m 예선:이소연 선수: 2조 2위로 준준결승 진출김길리 선수: 3조 1위로 준준결승 진출최민정 선수: 4조 1위로 준준결승 진출남자 500m 예선:장성우 선수: 1조 1위로 준준결승 진출박지원 선수: 2조 1위로 준준결승 진출김태성 선수: 3조 1위로 준준결승 진출여자 1000m 예선:이소연 선수: 1조 1위로 준준결승 진출김길리 선수: 2조 1위로 준준결승 진출최민정 선수: 3조 ..